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28岁小伙患上糖尿病 4年血糖翻两番

来源: 新疆人民医院网时间: 2018/11/19 20:42:43浏览: 0

28岁就得了糖尿病,是陈斌没有想到的。可对疾病并不重视的他,确诊后依然“胡吃海喝”,导致血糖在4年后,番了近两倍还多。“如果他还不注意控制血糖,任其发展下去,将发生更严重的糖尿病并发症,想想自己的器官成天泡在高糖的血液里,是个什么感觉?发展到最后,有可能会引起严重的糖尿病并发症。”新疆维吾尔自治区人民医院内分泌科主任王新玲说。

想到自己若再不重视,还像以前一样任其发展,将来就有可能面临截肢、失明,甚至……陈斌再没勇气往下想了,这次他认识到“一定要管住自己!”

为了普及糖尿病知识,提高全社会对糖尿病疾病的关注,11月13日,新疆维吾尔自治区人民医院举行了第12个主题为“家庭与糖尿病”的“联合国糖尿病日”义诊活动。此次义诊现场,吸引众多前来咨询的患者排起了“长龙”。


瘦一点  健康一点  糖尿病困扰就少一点

在自治区人民医院内分泌科病房里糖尿病患者中,进进出出的大多数是以中老年患者居多,而年轻的陈斌,住在这样的病房,就显得格外“显眼”。 

1.75米的身高,90公斤的体重,这让陈斌在四年前的一次体检时,发现自己空腹的血糖值为7.6mmol/L(正常值应该小于6.1 mmol/L),到医院检查确诊为2型糖尿病。

“因为年轻,压根没想到自己会与糖尿病结缘。”查出患有糖尿病后,陈斌心里也很纳闷。

“他是我们科室现在收治的最年轻的患者。”陈斌的主治医师张洁说。

目前,我国2型糖尿病的发病年龄逐渐呈现出年轻化的趋势,对于肥胖同时又有糖尿病家族史的青少年,专家建议从10岁就开始血糖的检测。

“以前2型糖尿病主要发生在四、五十岁的中年人身上。”王新玲说,现在随着生活水平的提高,糖、脂肪、蛋白质的过量摄入,加之年轻人生活的不规律、暴饮暴食、宵夜上的“海吃”,还有运动量的不足,导致越来越多的年轻人受到糖尿病的“青睐”。

近期,由于口干、乏力、感觉睡不醒后,陈斌再次来到了医院,经检查发现,餐后血糖已达到了15-16 mmol/L的数值(正常应为7.8 mmol/L以下)。

“虽然四年前出院后,医生告诫我注意饮食,但想到当时血糖也不是很高,就没重视。还像以前一样,宵夜、啤酒、火锅……时下年轻人的生活,我也是一样都不落。”陈斌笑着说。

原来这是因为他在四年前查出高血糖后,在饮食和生活上,没加注意导致的。

“以后,我会严格遵照医生的嘱咐,做到合理饮食,尽量控制油腻、高脂肪、高蛋白质、高热量食物的摄入,加强自律,要讲究吃好,吃对。同时还要加强体育锻炼,让自己瘦一些,健康一些。”有了以前的教训,对于今后如何控制血糖,陈斌对自己有了要求。

“只有合理的膳食搭配,养成健康的生活方式,才能对控制血糖起到很好的作用。”王新玲说。


糖尿病应早发现、早诊断、早治疗

“据我国2型糖尿病的流行病学演进数据显示,30多年来,我国糖尿病的患病率已由1980年的0.67%,增到2013年10.4%,增长了15倍还多。”王新玲坦言,对于糖尿病的防治已经刻不容缓,但遗憾的是,由于疾病本身症状的隐匿性,在疾病早期很难引发人们的重视,从而造成了诸多糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病眼底病变等并发症的发生,不少患者因此而截肢、肾衰竭或者失明。

究竟什么样的人群会发生糖尿病呢,针对这个问题,王新玲给出这样的答案:

肥胖人群者;不爱运动,或者长期静坐的办公室工作者;有糖尿病或糖尿病家族史者;有高血压、高血脂、心血管疾病的患者及长期服用糖皮质激素药物、接受抗精神病药物或抗抑郁药物治疗的患者等等。


王新玲建议,有以上任何一种情况者,都是糖尿病患者的高危人群,每年都要进行血糖检测。

如何预防糖尿病,王新玲的建议是:

有糖尿病发病高危险的人群每年至少做一次血糖监测,做到早发现、早诊断、早治疗。

运动对于糖尿病的预防至关重要,每周至少进行中等强度体力活动(要微微出汗)150分钟,不仅可以锻炼身体,提高身体素质,同时也有助于预防糖尿病。  

肥胖尤其是腹部肥胖人群,是糖尿病发生的危险群体。因此控制好体重,也可避免被糖尿病“盯梢”。

她还建议,选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜、水果和粗粮,减少钠盐的摄入量。在日常生活中要远离零食、泡面、腌制食品等垃圾食品,对甜食,高热量的食物也要少吃,这些食物都很容易造成肥胖,是糖尿病的诱发因素之一。


严格控制好血糖  应保持健康生活方式 

若发现自己患上糖尿病,也不应该过分焦虑,“目前已经研制并投入使用的9种降糖药物,都可以非常有效的控制血糖,并且副作用较少。”王新玲说。

“糖尿病不可怕,可怕的是得了糖尿病后,由于长期血糖控制不佳,可发生眼、肾、神经和心血管损害或器官功能不全或衰竭等并发症,这些疾病会导致残废或者早亡。”王新玲说,只有控制好血糖,才不致于引发这些并发症,这也是目前糖尿病治疗的关键。

糖尿病患者平时除服用药物外,还应怎样做,才能较好地控制血糖,王新玲说:

生活规律,劳逸结合,戒烟限酒,适量有氧运动,合理饮食,保持正常体重。

按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药。

在生活方式和口服降糖药物治疗的基础上,若血糖仍未达到控制目标,应尽早(3个月)开始胰岛素治疗。

糖尿病患者在注射胰岛素治疗时,要注意把握好胰岛素注射的剂量,以免引发低血糖,出现心慌,心悸,头晕,甚至晕厥。

外出时要随身携带一些甜食,如糖果、饼干、糕点等,以便在发生心慌、手抖、饥饿等低血糖反应时及时进食。另外,尽量避免在同一个部位连续注射,以免出现皮下结节。

定期观察血糖变化,并作相应并发症的筛查,如血脂、肝功能、肾功能、心电图、尿蛋白检测以及眼底检查,如有异常及早治疗。

糖尿病患者的家庭成员也应对患者付出更多的关爱、关心,让他们始终保持心情舒畅,这与今年联合国糖尿病日的主题“保持健康生活方式,全家齐行动,共同防治糖尿病”的要求相一致。


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